December 04, 2006

ゴルフ上達だけじゃない！スポーツ全般に良い「アーユル チェアー」

こんにちは、プロゴルファーの角田周治です。

横峰さくら選手親子の練習方法に「椅子打ち」というものがあるんですが、
あれって「アーユル チェアー」に座ったりするのと似たようなもの？というご質問を受けました。

椅子打ちとは椅子に座ったままボールを打つことです。
つまり下半身を使わず、上半身だけで振る練習としてやっているんであって、
僕が「ゴルフ上達にアーユル チェアー」と言っているのとはまた違う意味だと思います。
僕は、骨盤が立つという正しい姿勢を覚えてもらうために、「アーユル チェアー」をおすすめしています。

アーユル チェアーに座ると、ゴルフのとき重要な、重心に対する意識ができるだけですが、
実は重心って、サッカーでもテニスでも、バレーボールでも、どんなスポーツにおいても重要なものなんですね。

だから、アーユル チェアーがいいのはゴルフだけじゃないんです。
スポーツ全般に必要な、基礎の基礎のようなものを培ってくれるのがアーユル チェアーなんです。

スポーツを極めたい方、スポーツをこれから始めたい方は、
まず姿勢から見直してみてはいかがでしょうか。
きっと、上達度合いが違うと思いますよ。

投稿者 角田周治 : 05:15 PM | コメント (0) | トラックバック (7)