女性のカラダを芯から整える。アーユル・チェアー|腰の悩み・姿勢サポートのアーユル・チェアー

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女性のカラダを芯から整える。

いつものイスをアーユル・チェアーに替えるだけで、
骨盤のゆがみがリセットされ、女性に嬉しい様々な効果が。
がんばらなくても、キレイに健康になれる!

「女性のカラダ」と「骨盤=ピルビス」の分野を中心に、未妊・マタニティー・骨盤調整・産後リカバリーヨガ等のレッスンを担当するインストラクター。また、多くの芸能人の周産期指導やTV、雑誌、イベントなど全国で幅広く活動中。
日本ピルビスワーク協会認定「マスターピルビスワーカー」の資格を持つ骨盤のスペシャリスト。

座ってる間に、キレイになれる。 座ってる間に、キレイになれる。

仕事や家事でジムやヨガに行く時間も取れない…
かといって自宅でエクササイズをする意思の強さもない…
「いつものイス」をアーユル・チェアーに替えるだけで、
姿勢が整い、代謝がUP。おなか周りの筋肉も刺激でき、
努力なしで美しいボディに。

おうちでセルフ整体。 おうちでセルフ整体。

1日1回、テレビを見るときでも本を読むときでもいいので、
アーユル・チェアーに座って腹式呼吸してみる。
たったこれだけでも、骨盤のゆがみがリセットされます。
やるとやらないとじゃ大違い!ゼロと1の違いは大きいのです。

妊活中・妊娠中の方に。 妊活中・妊娠中の方に。

妊活には骨盤の状態が大きく影響します。
そのためにはゆがみを取り、子宮内の巡りを良くすることが不可欠。
また、妊婦さんはお腹の重みで常に腰に負担がかかるため、
ほとんどの人が腰痛に悩んでいます。
アーユル・チェアーは脚のつけ根やお腹まわりを圧迫せず、
ゆがみや腰の負担を軽減するため最適です。

妊娠前より美ボディに。 妊娠前より美ボディに。

出産でゆるんだ骨盤を戻すには早めのケアが勝負。
ここで正しくケアすれば妊娠前よりスタイルUPすることも可能!
また、赤ちゃんのお世話は前かがみの動作が多く、腰痛を引き起こします。
毎日の「座る」をアーユル ・チェアーにするだけで、
忙しいママの身体もケアできるのです。

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アーユル・チェアーに座ると自然と骨盤がしっかりと立ち、
腰だけでなく背骨や肩まで楽に座ることができます。
自宅でのデスクワークやストレッチに利用しているほか、
ヨガのレッスンでも使用しています。

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