医師も推奨する2つの座り方で、
お尻の負担も減らせます。

ときどき、座面をクルッと
逆向きにするだけ。

骨盤が立った良い姿勢はそのままに、
圧のかかる位置が変わり、
お尻の痛みを防げます。

また、腰あてが「腰を支える」
「お腹を支える」変化で重心が変わり、
腰への負担のかかり方も変わります。