「頑張らなくて良い姿勢改善ツール」
若田部秀司氏
座っている時は、骨盤がカラダを支えるので、いかに骨盤を立てた姿勢を維持するかが重要です。しかし、それを維持するには相当な努力や意識が必要となります。
アーユル・チェアーの場合、頑張らずとも楽に理想的な姿勢で座ることができ、且つ、良い状態をキープできます。１日の大半を座って過ごす人にとって、簡単にはじめられる姿勢改善ツールだと思います。
特に、日常的に猫背や腰痛に悩む方は、骨盤を立てる姿勢をとり辛いカラダになっている傾向にあります。正常なカラダの機能を取り戻すためのサポートツールとして、さらには、うまく正しい姿勢を保つことのできないお子様にとっても、アーユル・チェアーの活用をおすすめしたいですね。
また、アーユル・チェアーの特徴でもある固めの座面は、実は、座り過ぎのリスクを回避するためにも理に適っていると思います。
柔らかいふかふかのイスだとつい悪い姿勢でも座り続けてしまいがちですが、同じ姿勢で座り続けることで、筋肉の緊張や関節の動きが低下し、カラダへの負担を増大させてしまいます。
座り心地だけで選ぶのではなく、正しい姿勢で座ることができ、適正な時間で立ち上がりたくなるイスであることが、カラダにとって真の理想的なイスであるといえるでしょう。
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